Je ne vais pas tarder à sortir d'une entorse du genou faite en ski de rando il y a 15 jours. Encore 2-3 semaines de calme je pense.
Pour la reprise, des conseils ?
Je pense faire de la route sans cale auto pendant 2-3 semaines avant de ré-attaquer les sentiers le tout avec une orthèse.
Des avis ?
@+
Fred
Fred
Réponse n° 1 -------- le 24/03/2010 * 14:30 par cyril
Modérateur
15/06/2005
Stump VDM/ Stump Mulet /
Salut Triphon,
Plusieurs sessions en piscine, si tu aimes nager, ensuite oui tu peux effectivement faire de la route, les cales rouges te permettent tout de même d'avoir de la liberté, je dirai donc avec . Bon courage
Réponse n° 2 -------- le 24/03/2010 * 17:06 par triphon
29/06/2006
Gan
OK.
Sur route je serai avec mon vtt donc les cales rouges on oubliera.
Le courage : facile, il suffit de regarder les zoziaux et tout devient chouettos ....
Fred
Réponse n° 3 -------- le 24/03/2010 * 20:05 par vtt64140
05/10/2007
Billère
Salut, si tu a un home trainer sa peut être pas mal pour recommencer au début. Sinon c'est clair route, piscine et marche à pied c'est le mieux Bon courage
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